1日10分程度でいい。自然の中で過ごすと心が軽くなる（米研究） って事が分かったみたい 凄く分かる気がする ここから引用 ストレス過多の世相を反映してか、このところメンタルヘルスに関する研究が急増している。 押し潰されそうな不安が常に付きまとって…